EVERY MOMENT COUNTS

* * * Kurse zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge * * * Denkräume * * * Meditation * * * Begleitung für Einzelpersonen, Paare und Familien * * * Facilitation und Prozessbegleitung * * * Time To Think-Coaching * * *

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Wir versenden in größeren Abständen einen newsletter mit Anregungen, Informationen und Ankündigungen rund um die Themen

Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstfürsorge und Resilienz, Denkräume und Begleitung in Veränderungsprozessen

Wer also in Kontakt kommen oder bleiben möchte mit unserem Zentrum, den Anregungen und Angeboten ist sehr herzlich eingeladen auf den unten stehenden link zu klicken und sich für den NOW-Verteiler anzumelden.

 

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NOW ONLINE * MBSR * MSC * TIME TO THINK *

Alle Einzel- und Gruppentrainings mit Elementen aus den standartisierten und evidenzbasierten Programmen MBSR/MBCT und MSC, Therapie, Beratung und TIME TO THINK-Denk-Sitzungen biete ich auch online über die Plattform ZOOM an.

Begleitmaterial wie Handouts und Audio-Dateien stelle ich selbstverständlich digital zur Verfügung.

Je nach aktuellen Bestimmungen können die Kurse online begonnen und dann auch gegebenenfalls in meinen Räumen als Präsenzkurse unter Einhaltung der Abstands- und Hygiene-Regelungen fortgesetzt werden.

Die Termine können also in jedem Falle stattfinden.

Gruppen, die online beginnen und sich überregional zusammensetzen, bleiben natürlich online.

Wenn Sie Fragen dazu haben, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per mail.

 

 

 

NEUE HYBRID-KURSE AB OKTOBER 2020

 

 

 

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
MSC - Achtsames Selbstmitgefühl

 

MBSR neue Online- UND Präsenz-Kurse im Zentrum NOW:

HYBRID - In Präsenz und (optional) online gleichzeitig

MBSR 8-Wochen-Kurse:

Montag, 26.10.-14.12.2020 jeden Montag 18-20:30 Uhr
Mittwoch, 28.10.-16.12.2020 jeden Mittwoch 18-20:30 Uhr
Donnerstag, 29.10.-17.12.2020 jeden Donnerstag 19-21:30 Uhr


MSC 6-Wochen-Kurs

Sonntag, 8.11.-20.12.2020 jeden Sonntag 17-20 Uhr

 

Leitung: Sabine Hanna Witte

Kosten: 390€
Die MBSR-Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst

Anmeldung bitte per mail hier

 

 

 

 

 

 

NOW - Offene Meditation

 

 

 

 

SAMSTAG, 17.10.2020:
MSC Halbtages-Retreat in Stille von 10-14 Uhr

wir üben gemeinsam in Stille Metta-Meditation und Meditationen aus dem MSC-Programm

maximale Zahl der Teilnehmenden 12 - nur nach Anmeldung
für Nicht- Kursteilnehmende am aktuellen MSC-Kurs wird um einen Beitrag von 30 € gebeten 

 

DIE MEDITATIONEN FINDEN STATT : 

FREITAG, 16.10.2020 findet die Meditation statt

SAMSTAG, 17.10.2020: MSC Übungstag von 10-14 Uhr

weiter regelmäßig im NOW in Präsenz
und parallel online über ZOOM

Freitag Abends 18-19 Uhr und Samstag Vormittags 10-11 Uhr Metta

 

 

HIER DIE REGISTRIERUNG FÜR DIE OFFENE MEDITATION

der Einstieg ist zu allen Terminen möglich

Die Registrierung gilt für alle Freitag bzw Samstage
mit demselben link kann 1 x oder alle Male teilgenommen werden.
Die Wochentage müssen separat registriert werden.

 

Registrierung bei ZOOM für Freitags


Registrieren Sie sich bitte für das Datum und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen:
us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpc-urrjguH9Mk1DP4-6YE-0Dx1ogbfsEQ

Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.

Registrierung bei ZOOM für Samstags (Metta):

Registrieren Sie sich bitte für das Datum und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen:

us02web.zoom.us/meeting/register/tZYof-CrpjoiGdYtWEvpes5pBoWPROY1ZKHN

Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.

 

Die Beiträge für die Meditatios-Sessions bitte über paypal

Wer den Beitrag für die Meditation überweisen kann oder eine Spende geben und damit das Aufrechterhalten den Zentrums in diesen Schließzeiten unterstützen möchte, kann das über folgenden paypal-link tun:

PayPal.Me/sabinehannawitte

 

 

 

 

 

 

Therapeutische Gruppen-Kurse zur Stressbewältigung

 

Stressbewältigung mit Achtsamkeit und Umgang mit Herausforderungen 

6-Wochen-Programm nach MBSR in Gruppen mit individueller Begleitung

Anfragen telefonisch oder per mail

 

 

TAKE A BREATH

Kursangebote und Informationen zu Beratung und Therapie finden Sie auch unter www.mindful.berlin