Stressbewältigung mit MBSR - ab 2. November in Präsenz
Die letzten MBSR-Kurse in diesem Jahr starten in Präsenz am 2. November 2021.
Ein Kurs findet am Vormittag und ein Weiterer am Abend statt.
Es wird ein Hybridformat sein, also ist auch die Online-Teilnahme über zoom möglich.
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Die Meditations-Sessions finden wieder regelmäßig statt
nach Anmeldung auch gerne in Präsenz
Freitag
Samstag
https://us02web.zoom.us/j/89119882874?pwd=UW5zRTJ4NkpEQUJ1UUZtL2xrREdkZz09
MBSR-Online Kurs Mittwochs am Abend:
MBSR Übungstage
Die nächsten Retreat-Tage in Stille finden am
Samstag, 20.11. sicher - und optional auch am
Samstag, 4.12. von 9.30-16 Uhr statt.
Zentrum für Achtsamkeit
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MBSR-Kurse zu Stressbewältigung in Präsenz
Stress reduzieren - Resilienz stärken - Innere Ressourcen finden
Für alle Kurswiederholer sind die Kurs-Kosten reduziert
Nächste MBSR-8-Wochen-Kurse ab 2. November:
Präsenzkurse + Online (Hybrid)
Die Kurse finden in Präsenz statt - zusätzlich gibt es die Möglichkeit der Online-Teilnahme
Dienstag Vormittag, 02. November-21.Dezember 2021
jeweils von 10-12.30 Uhr
Dienstag Abend, 02. November-21.Dezember 2021
jeweils von 18.30-21 Uhr
Retreat-Tag: 4.12.2021 von 9-16 Uhr
Info und Anmeldung:
Allgemeine Information zum MBSR-Kurs und zum Vorgespräch hier
Fragebogen zu MBSR als pdf hier zum download
Anmeldeformular hier zum download
November/Dezember:
MBSR-Skills-Training
1 Monat MBSR Intensiv
6 Termine mittwochs vom 24.11. - 22.12.2021
am Abend in Präsenz+ Online
zur Vertiefung, für Therapeuten, Menschen in Helfenden Berufen, gerne mit Vorerfahrung
6 Termine (5x Mittwoch Abend + 1x Samstag Retreat-Tag 4.12. von 10-17 Uhr)
Alle Kurse:
Ort: NOW - Zentrum für Achtsamkeit, Berlin Mitte
Kosten: 390 € incl. Material und Audiodateien
Die Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von den KK bezuschusst
Anfragen bitte per mail
MSC - Achtsamkeit und Selbstfürsorge / Selbst-Mitgefühl
Achtsames Selbstmitgefühl
MSC-Training im Oktober Online:
jeden Freitag von 1.-29.10.2021 jeweils nach der Offenen Meditation
5 Termine à 1,5 Stunden von 19.30-21 Uhr
Kosten: 190 €+MwSt
MSC-Training im November in Präsenz+Online (Hybrid):
jeden Freitag von 5.11.-3.12.2021 jeweils von 18-21 Uhr
5 Termine à 2,5 Stunden von 18-20.30 Uhr
Kosten: 260 €+MwSt
8-Wochen-Kurs in Präsenz + Online (Hybrid):
jeden Dienstag von 2.11.-21.12.2021
jeweils von 18.00-21.00 Uhr
420€ + MwSt
Meeting NOW Meditation
Die wöchentlichen Gruppentreffen finden wieder regelmäßig
jeden Freitag abends um 18 Uhr und
jeden Samstag vormittags um 10 Uhr (auch an den Übungstagen)
zu jew. 1,5 Stunden gemeinsamer Praxis und Austausch
Daten, Ablauf und zoom-link unter Meditation
oder per mail anfragen bzw anmelden
MeetingG NOW Meditation Freitag
Die sitting-group am Freitag wird im Wechsel von Sabine Hanna Witte und Hanna Voß geleitet.
Einwahl-link auf der Seite Meditation
Individuelles Coaching zur Stressbewältigung
Sie möchten achtsamkeitsbasierte Wege zur Stressbewältigung im Einzel-Coaching kennenlernen?
Sie können sich nicht auf 8-Wochen-Kurse festlegen und suchen individuelle Begleitung, die auf Ihre Lebens- und Arbeitssituation zugeschnitten ist?
Dann sind Sie hier genau richtig!
Kontaktieren Sie mich gerne per mail oder telefonisch zur Terminvereinbarung
Mindfulness & Self-Compassion-Training
Hier finden Sie Angebote für Achtsamkeits- & Mitgefühls-Meditation, Kurse für Stressbewältigung mit Achtsamkeit (MBSR) und Programme zum Erlernen des Achtsamen Selbst-Mitgefühls (MSC).
IFS-/Systemische Psychotherapie/Time To Think-Coaching
mehr auf der Seite meiner Psychologischen Praxis: www.mindful.berlin
