Stressbewältigung mit MBSR - ab 2. November in Präsenz

Die letzten MBSR-Kurse in diesem Jahr starten in Präsenz am 2. November 2021.
Ein Kurs findet am Vormittag und ein Weiterer am Abend statt.

Es wird ein Hybridformat sein, also ist auch die Online-Teilnahme über zoom möglich.

MBSR-Kurse zu Stressbewältigung in Präsenz

Stress reduzieren - Resilienz stärken - Innere Ressourcen finden

Für alle Kurswiederholer sind die Kurs-Kosten reduziert

Nächste MBSR-8-Wochen-Kurse ab 2. November:

 

Präsenzkurse + Online (Hybrid)

Die Kurse finden in Präsenz statt - zusätzlich gibt es die Möglichkeit der Online-Teilnahme

 

Dienstag Vormittag, 02. November-21.Dezember 2021

jeweils von 10-12.30 Uhr

 

Dienstag Abend, 02. November-21.Dezember 2021

jeweils von 18.30-21 Uhr


Retreat-Tag: 4.12.2021 von 9-16 Uhr


Info und Anmeldung:

Allgemeine Information zum MBSR-Kurs und zum Vorgespräch hier

Fragebogen zu MBSR als pdf hier zum download

 

Anmeldeformular hier zum download


November/Dezember:


MBSR-Skills-Training
1 Monat MBSR Intensiv

6 Termine mittwochs vom 24.11. - 22.12.2021
am Abend in Präsenz+ Online

zur Vertiefung, für Therapeuten, Menschen in Helfenden Berufen, gerne mit Vorerfahrung
6 Termine (5x Mittwoch Abend + 1x Samstag Retreat-Tag 4.12. von 10-17 Uhr)


Alle Kurse:

Ort: NOW - Zentrum für Achtsamkeit, Berlin Mitte
Kosten: 390 € incl. Material und Audiodateien
Die Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von den KK bezuschusst

 

Anfragen bitte per mail

 

 

MSC - Achtsamkeit und Selbstfürsorge / Selbst-Mitgefühl

Achtsames Selbstmitgefühl


MSC-Training im Oktober Online:

jeden Freitag von 1.-29.10.2021 jeweils nach der Offenen Meditation
5 Termine à 1,5 Stunden von 19.30-21 Uhr
Kosten: 190 €+MwSt


MSC-Training im November in Präsenz+Online (Hybrid):

jeden Freitag von 5.11.-3.12.2021 jeweils von 18-21 Uhr
5 Termine à 2,5 Stunden von 18-20.30 Uhr
Kosten: 260 €+MwSt

 


8-Wochen-Kurs in Präsenz + Online (Hybrid):

jeden Dienstag von 2.11.-21.12.2021
jeweils von 18.00-21.00 Uhr
420€ + MwSt

Meeting NOW Meditation

Die wöchentlichen Gruppentreffen finden wieder regelmäßig

jeden Freitag abends um 18 Uhr und
jeden Samstag vormittags um 10 Uhr (auch an den Übungstagen)
zu jew. 1,5 Stunden gemeinsamer Praxis und Austausch

Daten, Ablauf und zoom-link unter Meditation

oder per mail anfragen bzw anmelden

MeetingG NOW Meditation Freitag

Die sitting-group am Freitag wird im Wechsel von Sabine Hanna Witte und Hanna Voß geleitet.

Einwahl-link auf der Seite Meditation

Individuelles Coaching zur Stressbewältigung

Sie möchten achtsamkeitsbasierte Wege zur Stressbewältigung im Einzel-Coaching kennenlernen?

Sie können sich nicht auf 8-Wochen-Kurse festlegen und suchen individuelle Begleitung, die auf Ihre Lebens- und Arbeitssituation zugeschnitten ist?

Dann sind Sie hier genau richtig!
Kontaktieren Sie mich gerne per mail oder telefonisch zur Terminvereinbarung

Mindfulness & Self-Compassion-Training

Hier finden Sie Angebote für Achtsamkeits- & Mitgefühls-Meditation,  Kurse für Stressbewältigung mit Achtsamkeit (MBSR) und Programme zum Erlernen des Achtsamen Selbst-Mitgefühls (MSC). 

IFS-/Systemische Psychotherapie/Time To Think-Coaching

mehr auf der Seite meiner Psychologischen Praxis: www.mindful.berlin