EVERY MOMENT COUNTS
* * * Kurse zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge * * * Denkräume * * * Meditation * * * Begleitung für Einzelpersonen, Paare und Familien * * * Facilitation und Prozessbegleitung * * * Time To Think-Coaching * * *
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Wir versenden in größeren Abständen einen newsletter mit Anregungen, Informationen und Ankündigungen rund um die Themen
Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstfürsorge und Resilienz, Denkräume und Begleitung in Veränderungsprozessen
Wer also in Kontakt kommen oder bleiben möchte mit unserem Zentrum, den Anregungen und Angeboten ist sehr herzlich eingeladen auf den unten stehenden link zu klicken und sich für den NOW-Verteiler anzumelden.
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NOW ONLINE * MBSR * MSC * TIME TO THINK *
Alle Einzel- und Gruppentrainings mit Elementen aus den standartisierten und evidenzbasierten Programmen MBSR/MBCT und MSC, Therapie, Beratung und TIME TO THINK-Denk-Sitzungen biete ich auch online über die Plattform ZOOM an.
Begleitmaterial wie Handouts und Audio-Dateien stelle ich selbstverständlich digital zur Verfügung.
Je nach aktuellen Bestimmungen können die Kurse online begonnen und dann auch gegebenenfalls in meinen Räumen als Präsenzkurse unter Einhaltung der Abstands- und Hygiene-Regelungen fortgesetzt werden.
Die Termine können also in jedem Falle stattfinden.
Gruppen, die online beginnen und sich überregional zusammensetzen, bleiben natürlich online.
Wenn Sie Fragen dazu haben, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per mail.
NOW - Offene Meditation
DIE MEDITATIONEN FINDEN STATT :
FREITAG, 11.9.2020: Achtsamkeit - Liebevolle Güte - Selbstmitgefühl
Impuls zu den verschiedenen Zugängen und Einführung in die Metta-Meditation
SAMSTAG, 12.9.2020: Eigene Sätze der Metta-Meditation finden,
Impuls zur Personalisierung der Metta-Sätze und Übung aus dem MSC-Programm
weiter regelmäßig im NOW in Präsenz
und parallel online über ZOOM
Freitag Abends 18-19 Uhr und Samstag Vormittags 10-11 Uhr Metta
HIER DIE REGISTRIERUNG FÜR DIE OFFENE MEDITATION
der Einstieg ist zu allen Terminen möglich
Die Registrierung gilt für alle Freitag bzw Samstage
mit demselben link kann 1 x oder alle Male teilgenommen werden.
Die Wochentage müssen separat registriert werden.
Registrierung bei ZOOM für Freitags
Registrieren Sie sich bitte für das Datum und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen:
us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpc-urrjguH9Mk1DP4-6YE-0Dx1ogbfsEQ
Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.
Registrierung bei ZOOM für Samstags (Metta):
Registrieren Sie sich bitte für das Datum und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen:
us02web.zoom.us/meeting/register/tZYof-CrpjoiGdYtWEvpes5pBoWPROY1ZKHN
Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.
Die Beiträge für die Meditatios-Sessions bitte über paypal
Wer den Beitrag für die Meditation überweisen kann oder eine Spende geben und damit das Aufrechterhalten den Zentrums in diesen Schließzeiten unterstützen möchte, kann das über folgenden paypal-link tun:
NEUE KURSTERMINE AB OKTOBER 2020
MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
MSC - Achtsames Selbstmitgefühl
MBSR neue Online- UND Präsenz-Kurse im Zentrum NOW:
Die nächsten 6-8-Wochenkurse starten ab dem 21. Oktober, immer Mittwochs und Donnerstags. Die genauen Termine werden in den nächsten Tagen hier angekündigt.
Therapeutische Gruppen-Kurse zur Stressbewältigung
Stressbewältigung mit Achtsamkeit und Umgang mit Herausforderungen
6-Wochen-Programm nach MBSR in Gruppen mit individueller Begleitung
Anfragen telefonisch oder per mail
TAKE A BREATH
Kursangebote und Informationen zu Beratung und Therapie finden Sie auch unter www.mindful.berlin