EVERY MOMENT COUNTS

* * * Kurse zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge * * * Denkräume * * * Meditation * * * Begleitung für Einzelpersonen, Paare und Familien * * * Facilitation und Prozessbegleitung * * * Time To Think-Coaching * * *

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Wir versenden in größeren Abständen einen newsletter mit Anregungen, Informationen und Ankündigungen rund um die Themen

Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstfürsorge und Resilienz, Denkräume und Begleitung in Veränderungsprozessen

Wer also in Kontakt kommen oder bleiben möchte mit unserem Zentrum, den Anregungen und Angeboten ist sehr herzlich eingeladen auf den unten stehenden link zu klicken und sich für den NOW-Verteiler anzumelden.

 

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NOW ONLINE * MBSR * MSC * TIME TO THINK *

Alle Einzel- und Gruppentrainings mit Elementen aus den standartisierten und evidenzbasierten Programmen MBSR/MBCT und MSC, Therapie, Beratung und TIME TO THINK-Denk-Sitzungen biete ich auch online über die Plattform ZOOM an.

Begleitmaterial wie Handouts und Audio-Dateien stelle ich selbstverständlich digital zur Verfügung.

Je nach aktuellen Bestimmungen können die Kurse online begonnen und dann auch gegebenenfalls in meinen Räumen als Präsenzkurse unter Einhaltung der Abstands- und Hygiene-Regelungen fortgesetzt werden.

Die Termine können also in jedem Falle stattfinden.

Gruppen, die online beginnen und sich überregional zusammensetzen, bleiben natürlich online.

Wenn Sie Fragen dazu haben, kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per mail.

 

 

 

NOW - Offene Meditation

 

 

 

 

DIE MEDITATIONEN FINDEN STATT : 

FREITAG, 11.9.2020: Achtsamkeit - Liebevolle Güte - Selbstmitgefühl
Impuls zu den verschiedenen Zugängen und Einführung in die Metta-Meditation

SAMSTAG, 12.9.2020: Eigene Sätze der Metta-Meditation finden,
Impuls zur Personalisierung der Metta-Sätze und Übung aus dem MSC-Programm

weiter regelmäßig im NOW in Präsenz
und parallel online über ZOOM

Freitag Abends 18-19 Uhr und Samstag Vormittags 10-11 Uhr Metta

 

 

HIER DIE REGISTRIERUNG FÜR DIE OFFENE MEDITATION

der Einstieg ist zu allen Terminen möglich

Die Registrierung gilt für alle Freitag bzw Samstage
mit demselben link kann 1 x oder alle Male teilgenommen werden.
Die Wochentage müssen separat registriert werden.

 

Registrierung bei ZOOM für Freitags


Registrieren Sie sich bitte für das Datum und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen:
us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpc-urrjguH9Mk1DP4-6YE-0Dx1ogbfsEQ

Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.

Registrierung bei ZOOM für Samstags (Metta):

Registrieren Sie sich bitte für das Datum und die Uhrzeit, die Ihnen am besten passen:

us02web.zoom.us/meeting/register/tZYof-CrpjoiGdYtWEvpes5pBoWPROY1ZKHN

Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.

 

Die Beiträge für die Meditatios-Sessions bitte über paypal

Wer den Beitrag für die Meditation überweisen kann oder eine Spende geben und damit das Aufrechterhalten den Zentrums in diesen Schließzeiten unterstützen möchte, kann das über folgenden paypal-link tun:

PayPal.Me/sabinehannawitte

 

 

 

 

 

 

NEUE KURSTERMINE AB OKTOBER 2020

 

 

 

MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
MSC - Achtsames Selbstmitgefühl

 

MBSR neue Online- UND Präsenz-Kurse im Zentrum NOW:

 

Die nächsten 6-8-Wochenkurse starten ab dem 21. Oktober, immer Mittwochs und Donnerstags. Die genauen Termine werden in den nächsten Tagen hier angekündigt.

 

 

 

 

Therapeutische Gruppen-Kurse zur Stressbewältigung

 

Stressbewältigung mit Achtsamkeit und Umgang mit Herausforderungen 

6-Wochen-Programm nach MBSR in Gruppen mit individueller Begleitung

Anfragen telefonisch oder per mail

 

 

TAKE A BREATH

Kursangebote und Informationen zu Beratung und Therapie finden Sie auch unter www.mindful.berlin