Achtsamkeit und Meditation in Berlin Mitte

Neben den 8-Wochen-Kursen MBSR und MSC finden regelmäßige Übungsgruppen zur gemeinsamen Praxis statt.
Die Meditations-Session sind offen für alle und finden bis auf Weiteres Hybrid bzw Online via zoom statt.
Je nach aktuellen Bestimmungen können wenige Personen nach Absprache in Präsenz teilnehmen, online immer.

Meeting NOW Meditation

Die wöchentlichen Gruppentreffen finden regelmäßig statt

jeden Freitag abends um 18 Uhr und
jeden Samstag vormittags um 10 Uhr

Die Sessions dauern 1,5 Stunden, in denen wir Meditation anleiten, vertiefende Impulse zu verschiedenen Aspekten der Praxis u.a. aus dem traditionellen Kontext geben und anschließend Raum für Austausch, Reflexionen und Fragen haben. Wir schließen jeweils mit einer angeleiteten Metta-Praxis / Loving Kindness Meditation.

Ablauf:

18-18:45 Achtsamkeits-Meditation
18:45-19 Input, Austausch, Q&A
19-19:30 Metta

10-10:45 Achtsamkeits-Meditation
10:45-11 Input, Austausch, Q&A
11-11:30 Metta

zoom-link ab 7.1. auf dieser Seite oder per mail anfordern

 

 

Meeting NOW Meditation Freitags

        fortlaufend, wenn nichts anderes auf der Startseite steht...



Zoom-link wird hier angekündigt, wenn die sessions wieder stattfinden



 

Meeting NOW Meditation Samstags     

Zoom-link wird hier angekündigt, wenn die sessions wieder stattfinden



 

 

Beiträge / Kosten

Vorort im Zentrum gibt es eine Beitrags-Empfehlung von 10-15 € für alle offenen Sessions - für die online-Teilnahme können Beiträge über paypal gesendet werden, je nach dem, wer die session geleitet hat:

Sabine:

 PayPal.Me/sabinehannawitte

oder an: mail@mindful.berlin

Hanna:

paypal.me/hannavoss123

"Empfehlung" deshalb, weil zur gemeinsamen Praxis Alle willkommen sind und wir es der Selbsteinschätzung und den Möglichkeiten anpassen.